SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Liskowie

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Arendt-Dziurdzikowska Renata Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Postawa wobec śmierci Śmierć bliskiej osoby Śmierć dziecka Samobójstwo Umieranie Żałoba

Gatunek

Antologia Esej Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypozyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Firmanty Iwona. Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Single (socjologia)

Temat

Kobieta samotna Mężczyzna Miłość Poczucie własnej wartości Relacja romantyczna Samoakceptacja Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Nie chcesz już być singielką? Marzysz o szczęśliwym związku? To książka dzięki której dowiesz się, jakiego partnera poszukujesz i jak możesz go zdobyć. Każda kobieta pragnie żyć w szczęśliwym związku. Czasem, żeby to osiągnąć, potrzebny jest perfekcyjny plan. Znajdziesz go w książce Jak upolować miłość. Najpierw należy poddać analizie swoje nastawienie, potrzeby i doświadczenia. Następnie przyjrzeć się sobie i przeanalizować swoje atuty. Istnieją oczywiście kobiety, które naturalnie roztaczają aurę kobiecości, ale każda z nas może odkryć i zrozumieć, co działa na mężczyzn. Pozostaje tylko doprecyzować kogo poszukujemy i… ruszyć na polowanie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypozyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stulecie Winnych. T.3. Ci, którzy wierzyli/ Ałbena Grabowska. - Warszawa : Zwierciadło, 2014. - 295 s. ; 21 cm.

(Stulecie winnych. 2)

Autor

Grabowska Ałbena. Autor

Forma i typ

Książki

Temat

Powieść polska Saga rodzinna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypozyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stulecie Winnych. T.3. Ci, którzy wierzyli / Ałbena Grabowska. - Warszawa : Zwierciadło, 2014. - 321 s. ; 21 cm.

(Stulecie winnych. 3)

Autor

Grabowska Ałbena. Autor

Forma i typ

Książki

Temat

Powieść polska Saga rodzinna

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- ). Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Gatunek

Powieść obyczajowa

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypozyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stulecie winnych : opowiadania / Ałbena Grabowska. - Warszawa : Zwierciadło, 2018. - 274, [2] strony ; 21 cm.

(Stulecie Winnych ; 4)

Autor

Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- ). Autor Grabowska Ałbena

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Winni (rodzina) Brwinów (woj. mazowieckie, pow. pruszkowski, gm. Brwinów ; okolice)

Gatunek

Opowiadania i nowele obyczajowe Saga rodzinna Opowiadanie polskie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypozyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Medea z Wyspy Błogosławionych T. 3 / Magda Knedler. - Warszawa : Zwierciadło, 2024. - 349, [3] strony ; 22 cm.

(Medea Steinbart ; 3)

Autor

Knedler Magdalena Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Medea (postać mitologiczna) Trauma Stres pourazowy Sprzątaczki i sprzątacze Dolny Śląsk Jezioro Sławskie

Gatunek

Powieść

Stanowi kontynuację: Medea z Wyspy Wisielców T. 1 / Magdalena Knedler

Stanowi kontynuację: Medea z Wyspy Ognia T.2

Na okładce: Czy można uciec przed przeznaczeniem?

Wydanie z barwionymi brzegami stron.

Zakończenie działań wojennych nikomu nie przyniosło ukojenia. Do domu z frontu wraca okaleczony psychicznie Thomas, syn Adama. Jego cierpienie kładzie się cieniem na życiu rodziny Mady. Kobieta próbuje mu pomóc, jednocześnie zajmując się bliźniakami i córką Galą i… rozwijając w tych trudnych czasach zakład krawiecki. Walczy o utrzymanie swoich bliskich, ale też dba o współpracowników i przyjaciół. W mieście powoli wraca życie, jednak ciągle jest bardzo ciężko. Brakuje żywności i towarów, nadal czai się niebezpieczeństwo, a na ulicach widać okaleczonych żołnierzy. Wszyscy próbują przetrwać, lecz nie wszystkim to się udaje. Udręczony Thomas dostaje propozycję leczenia w sanatorium na Wyspie Błogosławionych. Nieoczekiwanie Mada odkrywa, kim jest jego dyrektor i gdzie tak naprawdę się ono znajduje. Czy można uciec przed przeznaczeniem? Czy Mada może mieć nadzieję na nową miłość?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypozyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Medea z Wyspy Wisielców / Magda Knedler. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2024. - 302, [2] strony ; 22 cm.

Autor

Knedler Magdalena (1983- ) Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Ludzie bogaci Ogrodnicy Pracownicy domowi Relacje międzyludzkie Trudne sytuacje życiowe Wybory życiowe Zazdrość Dolny Śląsk Jezioro Sławskie

Gatunek

Powieść obyczajowa

Na okładce: Poruszająca powieść z grecką tragedią w tle.

Stanowi cz. 1 cyklu "Medea Steinbart". Cz. 2 pt.: Medea z Wyspy Ognia, cz. 3 pt.: Medea z Wyspy Błogosławionych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypozyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Instrukcja obsługi faceta / Katarzyna Miller, Suzan Giżyńska. - Warszawa : Zwierciadło, cop. 2017. - 243, [5] s. ; 21 cm.

Autor

Miller Katarzyna. Giżyńska Suzan.

Temat

Stosunki interpersonalne Mężczyzna Kobieta

Gatunek

Poradniki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypozyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 KP (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Saga dworska T.2)

Autor

Mirek Krystyna Autor Kujawa Ada Ilustracje Mirek Krystyna Saga dworska

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Uczucia Szlachta Rodzina Obyczaje i zwyczaje Marzenia Dwory

Gatunek

Powieść polska Powieść obyczajowa Saga rodzinna Romans historyczny

Czasami los wiedzie do miłości krętymi ścieżkami. Julianna to mądra i piękna panna za szlacheckiego rodu. Dominik również pochodzi z zamożnej rodziny, ale los wygnał go daleko od domu, do dworu ojca Julianny, gdzie najął się jako parobek. Tych dwoje – wbrew wszystkiemu – łączy coraz więcej. Chętnych do ręki panienki Julianny nie brakuje, ale jej nie spieszy się do zamążpójścia. Okoliczni mieszkańcy, chłopi i służba snują domysły, dlaczego tak jest. Coraz bardziej zniecierpliwiony zachowaniem córki i krążącymi plotkami ojciec Julianny postanawia wydać ją za mąż. Nie jest to jednak łatwe zadanie. Dziewczyna wcale nie marzy o małżeńskim życiu, pragnie pomagać ludziom, leczyć ich, tak jak robiła to jej babcia. Najbardziej zawzięty konkurent do ręki Julianny posuwa się do desperackich kroków, ale coraz bardziej zauroczony panienką Dominik ratuje ją z opresji. Podobnie czyni wówczas, gdy na szwank zostaje wystawiony honor dziewczyny – co prowadzi obydwoje do… ołtarza

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypozyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Saga dworska / Krystyna Mirek ; 3)

Autor

Mirek Krystyna (1965- ) Autor Kujawa Ada Ilustracje Mirek Krystyna (1965- ) Saga dworska

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dwory Obyczaje i zwyczaje Rodzina Szlachta Polska

Gatunek

Powieść obyczajowa

Stanowi część 3 cyklu ; część 1: Zapach bzów ; część 2: Kolor róż ; część 3: Kwiatowy dwór.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypozyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Mizera Justyna Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta odchudzająca Głodówka lecznicza Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypozyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 KP (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bohaterowie są zmęczeni / Maria Nurowska. - Warszawa : Zwierciadło, cop. 2016. - 232, [1] s. ; 22 cm.

Autor

Nurowska Maria (1944- ).

Temat

Niemczyk, Leon (1923-2006) Niemczyk, Ludwik (1921-2013)

Gatunek

Powieść polska

Wybitna pisarka w szczytowej formie i prawdziwa historia, która zapiera dech w piersi. Leon i Ludwik Niemczyk. Słynny aktor i legendarny kurier podziemia. Ich skomplikowane losy ukazane na tle równie skomplikowanych czasów, są niczym fascynujący film. Obydwaj bracia w czasie II wojny światowej należeli do podziemnych struktur i walczyli o wolność ojczyzny. Po wojnie Ludwik z narażeniem życia organizował ucieczki przez zieloną granicę. Podczas jednej z nich na zachód postanowił uciec Leon. Jednak podczas próby przekroczenia granicy bracia zostali aresztowani. Po krótkim pobycie w więzieniu Leon wyszedł na wolność, Rozpoczął aktorską karierę i w ciągu niemal półwiecza zagrał w 550 filmach m.in. w nominowanym do Oscara Nożu w wodzie Romana Polańskiego. Kochały go kobiety i uwielbiali kinomani. Jawił się jako istny król życia. Ludwik przeżył sześcioletnią gehennę w lochach UB, a po wyjściu z nich podjął rozpaczliwą próbę ucieczki i wraz z żoną przedostał się do zachodniego raju, rzekomo pełnego nadziei, gdzie dożył sędziwego wieku. Bracia po raz ostatni widzieli się podczas nieudanej próby ucieczki. Do końca życia każdy z nich zastanawiał się, kto zdradził. I czy zdrajcą nie był brat. Nigdy tych podejrzeń nie zweryfikowali. Nigdy nie stanęli twarzą w twarz… Bohaterowie są zmęczeni to barwna opowieść o ludzkich losach w nieludzkich czasach. To również studium mechanizmów rządzących powojenną Polską, kraju gdzie dobro było karane, a zło - nagradzane.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypozyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

To, co musimy utracić, czyli Miłość, złudzenia, zależności, niemożliwe do spełnienia oczekiwania, których każdy z nas musi się wyrzec, by móc wzrastać / Judith Viorst ; przekład Aleksander Gomola. - Wydanie II (poprawione). - Warszawa : Zwierciadło, 2020. - 508, [4] strony ; 22 cm.

Autor

Viorst Judith (1931- ) Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Poczucie straty Psychoanaliza Rozwój osobowości

Gatunek

Esej

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypozyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dekalog szczęścia : jak nie dać się udawanej radości, ale też nie wpaść w czarną rozpacz / w rozmowach z Beatą Pawłowicz. - Warszawa : "Zwierciadło", cop. 2012. - 335, [4] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Pawłowicz Beata.

Temat

Psychologia Szczęście Wywiady

Na okł. nazwy rozmówców: Ambroziak, Brzeziński, Eichelberger [...] Wasilewska

Zbiór krótkich, inspirujących rozmów ze znanymi psychologami, coachami, uzupełnionych zabawnymi anegdotami i prostymi, życiowymi poradami. Każdy z nich wniesie do dekalogu swoje doświadczenia i wskazówki: Katarzyna Miller opowie o radości życia, która jest możliwa, nawet wtedy, gdy dokucza samotność. Wojciech Eichelberger pokaże, jak cieszyć się z upływającego czasu. Maria Rotkiel udzieli wskazówek do stworzenia własnego przepisu na szczęście. Miłosz Brzeziński pomoże upolować szczęście w godzinach pracy, a Jagna Ambroziak – znaleźć je w przyjaźni. Krzysztof Korona opowie o odkrywaniu uroków intymności we dwoje. Rozmówcy autorki to nie tylko wybitni specjaliści, ale wyjątkowi ludzie. Rozmowy z nimi pomogą Ci odnaleźć radość życia. W każdej z nich znajdziesz właściwe dla siebie słowa lub odkryjesz, coś o czym zapomniałeś, a przecież było takie ważne…. Rozmowy toczą się wokół różnych dziedzin i okresów naszego życia Jak być szczęśliwym na różnych etapach życia (w okresie młodości, kryzysu 30-latka, kryzysu wieku średniego i starości. Także – w różnych porach roku: wiosną i jesienią itp.). Jak osiągnąć szczęście w miłości (inna jest miłość młodzieńcza, inna dojrzała) Czy możliwe jest szczęście w pracy. Czy zawsze odnajdujemy szczęście w rodzicielstwie. Co daje nam szczęście w przyjaźni. Czy można odnaleźć szczęście w samotności. Czy jesteśmy szczęśliwi w wolnym czasie (i w święta). Jak wypracować szczęście, kiedy trzeba wciąż zaczynać od początku, kiedy wszystko się wali. Od czego zależy szczęście w rodzinie (i kiedy jej nie ma). Czy można być szczęśliwym w chorobie (swojej i kogoś bliskiego).

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypozyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 KP (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tam, gdzie urodził się Orfeusz / Ałbena Grabowska. - Wydanie 2. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2017. - 411, [5] strona : fotografie, mapa, portrety ; 22 cm.

Autor

Grabowska Ałbena. Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bułgaria Rodopy (pasmo górskie, Bułgaria)

Gatunek

Relacja z podróży

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Ałbena Grabowska, pisarka, lekarka, znana z magicznych powieści, spisała swoje wspomnienia i wiedzę o Rodopach, skąd pochodzi jej rodzina. Tu, w wiosce Czepełare, u babci, wśród wspaniałej, dzikiej przyrody spędzała wakacje. W książce splata się nieco burzliwa historia rodziny z opowieściami o codzienności, kulturze, tradycjach, geografii, historii i bułgarskiej kuchni. Rodopskie korzenie, a jednocześnie polskie pochodzenie pozwalają jej spojrzeć z sympatią, ale i dystansem na różnice kulturowe, językowe i mentalne. Książka jest podróżą. Dla autorki - w krainę wspomnień, dla nas - do kraju otwartych ludzi, magicznych miejsc, fig i wina. I Orfeusza, który tu wyszedł z wody i tu znalazł przejście do Hadesu, dokąd zszedł, aby odzyskać ukochaną Eurydykę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypozyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stulecie winnych. T 1. Ci, którzy przeżyli. / Ałbena Grabowska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2014. - 328, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- ). Grabowska Ałbena

Gatunek

Powieść polska

Stanowi t. 1 sagi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypozyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Boscy i nieznośni : niezwykłe biografie / Anna Janko. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, cop. 2012. - 266, [4] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Janko Anna.

Temat

Biografie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypozyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 KP (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Medea z Wyspy Ognia T.2 / Magda Knedler. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2024. - 318, [2] strony ; 22 cm.

(Medea Steinbart / Magda Knedler ; 2)

Autor

Knedler Magdalena Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Ludzie bogaci Psychiatrzy Pracownicy domowi Relacje międzyludzkie Trudne sytuacje życiowe Wybory życiowe Zazdrość Wrocław (woj. dolnośląskie) Dolny Śląsk

Gatunek

Powieść obyczajowa

Po tragicznych wydarzeniach w pałacu Falkenberg i konflikcie z Johannem Medea przenosi się do Breslau. Mieszka tam wygodnie, ale nie jest szczęśliwa. W trudnych chwilach pomaga jej psychiatra Horst Achilles Lange. Między nimi rodzi się uczucie i oboje planują wspólną przyszłość. Tuż przed wybuchem pierwszej wojny światowej Horst dostaje list od przyjaciela, któremu postanawia pomóc. Medea zostaje sama w Breslau. Ukochany wyrusza w kierunku frontu wschodniego i słuch o nim ginie. Nikt nie wie, co się z nim stało, a on sam nie ma pojęcia, że zostawił w mieście, przekształconym teraz w twierdzę, nie tylko narzeczoną. Bohaterka czeka na niego tak długo, jak może, ale w końcu jest zmuszona do radykalnych działań i musi zupełnie zmienić swoje życie. Ostatecznie to rok 1914 i kobieta wciąż ma niewielkie możliwości. Czy Medea odnajdzie szczęście? Czy dowie się, co spotkało Horsta? I czy jej były mąż, Johann Westhoff, na pewno o niej zapomniał?

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypozyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odzyskaj równowagę hormonalną / informacje ogólne Mia Lundin [oraz] przepisy kulinarne Ulrika Davidsson ; zdjęcia Ulrika Pousette ; tłumaczenie Wojciech Łygaś. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, copyright 2019. - 167, [1] strona : fotografie ; 25 cm.

Autor

Lundin Mia Autor Davidsson Ulrika (1971- ) Autor Pousette Ulrika (1971- ) Fotografie Łygaś Wojciech (1959- ) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Leczenie dietą Dieta odchudzająca Zdrowe odżywianie

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Na okładce: 60 przepisów, dzięki którym uregulujesz hormony i stracisz zbędne kilogramy.

Odzyskaj równowagę hormonalną, pozbądź się zbędnych kilogramów, popraw stan zdrowia i nastrój dzięki właściwemu doborowi spożywanych produktów. Dolegliwości hormonalne dotykają aż osiem kobiet na dziesięć. W książce znajdziesz informacje, wskazówki i rady, a także kilkadziesiąt wspaniałych i łatwych do przyrządzenia przepisów na potrawy, które mogą te dolegliwości złagodzić i sprawić, że poczujesz się lepiej. Równowaga hormonalna jest konieczna, aby czuć się dobrze i zapobiegać chorobom. Dotyczy to wszystkich kobiet, a zwłaszcza tych w przedziale wiekowym 35-55 lat – gdy zmienia się poziom hormonów, a skutki stresu są bardziej odczuwalne. Dzięki właściwej diecie można wpływać na równowagę hormonalną, a tym samym zachować prawidłowy poziom hormonów w każdym wieku, a także oddalić lub złagodzić dolegliwości typowe dla okresu przed wystąpieniem klimakterium oraz w trakcie klimakterium. W książce znajdziesz m.in.: • niezbędne informacje o hormonach, ich funkcjonowaniu oraz fazach hormonalnych, • listę składników spożywczych, potrzebnych do podtrzymania produkcji hormonów, • opis czynników, które mają wpływ na równowagę hormonalną, • 60 przepisów, które stymulują właściwą pracę hormonów, • praktyczny plan żywieniowy na dwa tygodnie. Ulrika Davidsson – jedna z najbardziej doświadczonych w Szwecji doradczyń do spraw dietetyki, autorka książek kulinarnych. Efektem jej rozległej wiedzy w zakresie dietetyki i zdrowia są zawarte w książce Odzyskaj równowagę hormonalną przepisy na potrawy, które mają pozytywny wpływ na utrzymanie równowagi hormonalnej. Mia Lundin – wykwalifikowana pielęgniarka w dziedzinie ginekologii i położnictwa. Od dwudziestu lat zajmuje się leczeniem zaburzeń hormonalnych, takich jak dolegliwości klimakteryczne, PMS i depresja poporodowa.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypozyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 KP (1 egz.)